Saúde • Movimento • Qualidade de Vida

Movimento que transforma, cuidado que liberta.

Descubra o equilíbrio perfeito entre corpo e mente. Oferecemos aulas de Pilates personalizadas e atendimento especializado em Fisioterapia para uma vida sem dores.

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Estúdio de Pilates

Atendimento

Personalizado

Sobre Nós

O seu espaço dedicado ao bem-estar integral

No Leila Mara Fisioterapia e Pilates, acreditamos que o movimento consciente é a chave para uma vida longa e saudável. Nosso estúdio foi criado para ser o seu refúgio diário de saúde.

Com profissionais altamente capacitados, unimos os benefícios fortalecedores do Pilates com a precisão reabilitadora da Fisioterapia. Nosso compromisso é oferecer um cuidado humano, seguro e focado em resultados reais para cada aluno e paciente.

  • Avaliação física detalhada inicial
  • Equipamentos modernos e higienizados
  • Turmas reduzidas para maior atenção

Nossas Especialidades

Cuidamos de você de forma completa

Escolha o caminho ideal para a sua recuperação e manutenção da saúde.

Sessão de Fisioterapia

Fisioterapia

Tratamento individualizado para reabilitação ortopédica, alívio de dores crônicas (coluna, articulações) e recuperação pós-operatória com técnicas modernas e atenção focada.

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Sessão de Pilates

Pilates Clínico

Aulas focadas no fortalecimento do core, melhora da flexibilidade e correção postural. Ideal para todas as idades, aumento do condicionamento físico e prevenção de lesões.

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Alívio da Dor

Tratamentos focados na causa raiz do problema, devolvendo o conforto e a liberdade para as atividades diárias.

Mais Disposição

Melhore o seu condicionamento físico, respiração e energia com exercícios perfeitamente adaptados ao seu ritmo.

Saúde Mental

Um ambiente tranquilo, elegante e acolhedor onde o movimento ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia.

Conteúdo

Dicas para o seu dia a dia

Orientações da nossa equipe para você cuidar do corpo também fora do estúdio.

Postura

3 ajustes no home office que aliviam a cervical

Tela na altura dos olhos, pés apoiados no chão e pausa a cada 50 minutos. Parece simples, mas é o que separa o fim de tarde com dor do fim de tarde tranquilo.

Dor lombar

Quando a dor nas costas merece avaliação

Dor que passa dos 7 dias, que irradia para a perna, que acorda você à noite ou vem com formigamento: nesses casos não espere passar sozinha — procure avaliação.

Pilates

Quantas vezes por semana fazer Pilates?

Duas sessões semanais já trazem ganho consistente de força e mobilidade. Três aceleram o resultado. O que não funciona é a aula isolada, uma vez ou outra.

Comunidade

Um espaço para tirar dúvidas

Nossos alunos têm um canal direto com a equipe para perguntar sobre exercícios, postura e rotina — e para acompanhar as orientações de cada semana.

  • Dúvidas respondidas pela nossa equipe
  • Orientações de exercícios para casa
  • Avisos de horários e novidades do estúdio

Participe do nosso grupo

Exclusivo para alunos e pacientes do estúdio. Entre em contato que enviamos o convite.

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Sáb: 08:00 às 12:00

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Para profissionais

O sistema que criamos para o nosso estúdio agora é MaraFlow.

Agenda, app do aluno, prontuário eletrônico, financeiro e integração completa com o Wellhub. Nasceu aqui dentro, resolvendo os nossos problemas de verdade — e hoje está disponível para outros estúdios de Pilates e clínicas de Fisioterapia.

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AGENDA · HOJE 6 atendimentos
08:00

Mariana Costa

Pilates Solo · Sala 1

Presente
09:00

Antônio Reis

Fisioterapia · ficha do dia

Preencher
10:00

Turma Aparelhos

4 de 6 vagas

2 via Wellhub